Samodzielnie czy na siłowni? Sprzęt do crossfitu. Siłownia, trening, zdrowie

Szybkie efekty to coś, czego oczekuje wiele osób, które niedawno rozpoczęły jakikolwiek trening. Jednak zazwyczaj na spadek wagi lub obwodu brzucha trzeba poczekać. Jeśli ktoś nie chce czekać zbyt długo, powinien zdecydować się na pomoc profesjonalistów. Dlaczego? Siłownia trening zdrowie to swoisty ciąg. Regularne uczęszczanie na siłownię i trening to prosta droga do zdrowia. Oprócz […]

Co jest potrzebne do uprawiania sportu? Ubranie sportowe – majtki do biegania

Chociaż do rozpoczęcia uprawiania sportu zazwyczaj nie są potrzebne szczególne akcesoria, to jednak warto jest rozważyć zakup niektórych rzeczy. Specjalne ubrania do biegania nie są bowiem tylko wymogiem mody. Warto rozważyć ich zakup szczególnie w przypadku intensywnych treningów, podczas których można czuć dyskomfort związany między innymi z brakiem przewiewności lub termoregulacji. Ubranie sportowe należy wybierać […]

Sport na wakacjach – aktywne wakacje. Sport, zdrowy tryb życia

Urlop to czas odpoczynku, który wielu osobom kojarzy się z błogim lenistwem. Tymczasem brak aktywności zazwyczaj doprowadza do tego, że bardzo trudno jest wrócić do codziennych obowiązków, a ciało traci kondycję. Dlatego też warto zastanowić się nad formą odpoczynku. Aktywne wakacje to coś, co powinni sobie zafundować nie tylko uczniowie, ale także osoby pracujące. Choć […]

Płaski brzuch – dlaczego warto ćwiczyć nie tylko w domu? Ćwiczenia odchudzające brzucha – osobisty trener w Warszawie

Płaski brzuch to marzenie nie tylko wielu kobiet, ale również mężczyzn. Warto mieć jednak na uwadze, że idealny wygląd brzucha wymaga wykonywania nie tylko ćwiczeń odchudzających, ale również takich, które poprawią wygląd mięśni. Jakie ćwiczenia warto więc wziąć pod uwagę i czy warto w tym zakresie prosić o pomoc profesjonalistę? Ćwiczenia odchudzające brzucha to coś […]

Zaczynamy bieganie – co jest konieczne? Nike Circuit Trainer II, nike Tiempo Genio Leather TF

Decydując się na uprawianie sportów można nie kupować wielu gadżetów, które mają na celu jedynie cieszyć oko. Jednak jest jedna rzecz, bez której nie można się obyć. Bez względu na to, czy uprawianą dyscypliną będzie bieganie, szybkie spacery, czy też gry zespołowe, nie można zapominać o odpowiednich butach. Na co warto zwracać uwagę podczas zakupu? […]